拓展训练晨练如何操作

拓展训练项目《晨练游戏》简介

        
     人的良好心理素质有了真实的体验”，那一次，还真有一个培训师被吓跑了，据说这个人在大学里还当过体育部长。
过去我们一直以为，晨练的作用只是简单地身体活动，早点越床，到山林里呼吸一下新鲜空气，体验一下久违的早起的感觉，因此可有可无。但是，这十几年来做晨练的经验告诉我，晨练是拓展训练不可分割的一部分，特别是近些年，我们世典经纬推出的引爆团队合力、释放超级能量‘的课程问世以来，对于有强烈培训需求的培训来说，是锦上添花，有明显的增效作用，有没有晨练的安排，培训效果一定不一样。因为在热身的时候，学员们只是把团队组建完成，团队成员还缺少归属感和荣誉感，队员之间也缺少沟通和磨合，更没有形成默契和战斗力，按照经典的团队建设理论，如果要成为一个成熟、高效的团队，它必须要经历 ：Forming  (形成一)  Storming  (冲突)  --Norming(--规范) Perfonrming  (绩效) 等四个发展阶段，如果把“形成期”和“冲突期”放在正式培训的过程中完成，那么多多少少有些“浪费项目”的感觉，尤其是一天的培训，团队还没有来得及产生绩效，Performing一下，培训就已经结束了，大家感受不到一个优秀团队可以带来的高绩效的事实，更没有因为团队可以把不可能的事变成可能而震撼，所以说，培训的效果就会打折扣了。因此，我觉得晨练是一个强化团队意识、增进团队磨合的好时机。精心设计晨练，有效利用晨练可以加快团队熔炼的进程。.........
 晨练的控制
      在晨练的控制上，应该注意以下几个方面：
    1．在身体活动充分的情况下，做一些有助于团队建设的游戏和活动，最好带有竞赛的性质，这样可以调动学员的参与热情和唤起学员的集体荣誉感。哪怕是组织大家唱队歌、喊队训都可以起到这个作用。
    2．在做游戏的时候，要注意选择一些学员能够充分参与的游戏或项目，不能有的人在动、有的人在看。
    3.晨练的强度不宜过大（除非有锻炼意志的培训需求），不能把它变成体能训练、魔鬼训练。这有两个好处，第一个是避免晨练过于疲劳影响正常训练，第二是避免发生安全问题。1999年，当时在山东的一家拓展训练机构，就是在带领学员晨练的时候，发生了一起一个学员在跑步之后心脏病突发而猝死的事故。
4．如果是在野外或是不熟悉的地方做晨练，最好多一些培训师参与。
5．因为晨练要早早起床，学员们并不情愿，但是，他们没有办法，因此就避免不了发生迟到的现象，在这个时候，往往是考验培训师的时候，面对着迟到学员，你能不能坚持原则．按照约定惩罚迟到的学员，常常会影响更多学员对你的看法，对你这个培训机构的看法，因此在这个时候，你一定要坚持原则，务必要罚，可能个别受罚的学员会不高兴，但是，在以后，他们会因为你和你的培训机构的原则性而产生敬意。当然，为了避免这个情况，在热身时特别强调迟到后的惩罚措施，在这个时候就凸显它的作用了，因为担心双倍的俯卧撑，队长们会挨门挨户地把自己的队员叫起来，就不太会有迟到的学员了。
6．时间控制在30~35分钟比较合适，如果是7：30吃早餐的话，就在6:50开始 ，更多项目分享。
     
      
          课程设计流程与定制：